LE TISANE PER RITORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE

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Cenoni e abbuffate hanno fatto impazzire l'ago della bilancia, ma non disperate, con qualche tisana drenante e purificante potrete tornare al vostro consueto splendore. 

TISANA DRENANTE

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Le tisane drenanti ci aiutano a eliminare i liquidi in eccesso che causano ritenzione idrica. 

Ingredienti

• 40 g di foglie di ortica
• 30 g di menta
• 10 g di radici di liquirizia 
• 20 g di semi di finocchio

TISANA DEPURATIVA 

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Le tisane depurative consentono di eliminare le tossine in eccesso.  

Ingredienti

• 30g di tarassaco  
• 20g di curcuma
• 20g di semi di cardo mariano
• 20g di menta
• 10 g di cumino

TISANA DIMAGRANTE

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Le tisane dimagranti accelerano il metabolismo aiutandoci a sciogliere i grassi. 

Ingredienti

• 30 g di bardana
• 30 g di fucus
• 15 g di semi di finocchio
• 15 g di the verde

Procedimento per preparare le tisane

• Fate bollire un pentolino d’acqua;
• Quando l’acqua bolle versate un cucchiaio raso del mix di erbe e lascia a bollire per 2-3 minuti;
• Spegnete il fuoco e lasciate ancora in infusione per 10 minuti;
• Travasate l’infuso in una tazza (filtrando le erbe) e bevetela ancora caldo. 

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